소소한 남자 # 몸에 좋은 제철 소 ~처럼

5월 4일 행복한 황금 연휴 지내시나요?오늘 많은 분들이 놀러 가신 본인을 만나겠습니다.전국 각지의 고속도로 정체라고 합니다.여러분 골든위크 좋은시간 보내세요!!

5월 4개 하나하나 2포스팅 타산적인 사나이.#몸에 좋은 제철 sound식#22번째 멍게다.

>

성인병 방지-멍게의 경우 타우린 함유량이 높습니다. 체내 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 성인병 예방에 도움을 줍니다.■당뇨 개선-멍게에는 바쁘지 않고 지움이라는 물질이 들어있습니다.바쁘지 않은듐의 경우 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당이 정상 수준으로 조절하고 당뇨를 치료해 예방하는 데 효과적이다.​ ◆ 다이어트와 변비 해소-멍게는 하나 00g당 78kcal의 열량이 낮고 단백질 무기질이 다량 포함됐으며 체중 감량에 도움을 줍니다.역시 천연 식이 섬유가 풍부하기 때문에 포만감이 오래 지속되고 위장 스포츠를 활발하게 해줍니다.노인성 치매예방-멍게에는 프리즈마로겐이라는 성분이 있습니다.프리즈마로겐에는 기억력 감퇴를 방지하는 효능이 있습니다.멍게의 경우 중장년층의 건강식으로 자주 소개돼 치매 예방에 좋은 소리식이 다닌다.탈모 예방-멍게의 붉은 껍질 속에 함유된 콘드로이틴 황산의 경우 모발 성장을 돕는다.남성식품-멍게는 체내 신진대사를 활발하게 해 남성의 기력을 높이는 효과가 있습니다.제철 5월 생으로 먹는 멍게는 남자의 기력을 끌어올리는 효과가 있었습니다.천식완화-멍게에 포함된 글리코겐 성분은 기침을 줄이고 감기천식 증상을 완화하는 역할을 할 것이다.숙취해소-멍게 특유의 씁쓸한 바다맛은 불포화 알코올의 종류인 신티올부터 나쁘지 않습니다.신티올은 간 기능을 강화하고, 누적된 피로를 완화시켜 숙취를 해소시켜 줍니다.

→평소 몸이 찬 분은 멍게를 너무 많이 섭취하면 복통, 설사가 나올 수 있습니다.​

-신선한 멍게는 껍질 색깔이 빨갛고 단단하다.- 껍질이 마르지 않고 수분이 균 하나로 퍼져 있는지 확인해야 합니다.​

시판되는 멍게는 일반적으로 봉지멍게를 구입합니다.(내장이 제거된 멍게는 먹기 직전에 흐르는 물에 세척하고 채반 위에 올려놓은 후 물기를 제거합니다. )​

-냉장고에서 하나~2처음 보관이 가능하다, 재 촉게 빨리 가끔 식사하는 것이 죠쯔스프입니다.​

① 호야킴치 ② 멍게 젓갈 ③ 멍게 비빔밥 ④ 멍게 파스타 ⑤ 호야사라다 ⑥ 멍게 리조트 ⑦ 멍게회 ⑧ 멍게 면 ⑨ 멍게 미역국 ⑩ 멍게 된장 찌개 ​의 소소한 남자는 몸에 좋은 계절 음식#22번째 주인공 멍게입니다.현재 소소한 남자#정기행사#,#소소한 남자같은 맛집탐방#실시중입니다.많은 관심과 참여 부탁드립니다.남은 하루 행복한 시간 보내세요!